So gehen wir den Weg gemeinsam
30 Min.
1 Std.
110 Euro
3 days
950 Euro
Wie wir im Coaching arbeiten
1
Regulieren
→ dein System kommt zur Ruhe
Du steigst aus dem Dauerdenken aus
und kommst wieder in einen klaren Zustand.
2
Wahrnehmen
→ erkennen, was in dir passiert
Du nimmst Spannung, Impulse und Reaktionen wahr, bevor du sie automatisch auslebst.
3
Verstehen
→ einordnen, warum du so reagierst
Du erkennst, woher deine Muster kommen und was sie auslöst.
4
Erleben
→ dich in Situationen neu erfahren
Du erkennst, wann du aus Gewohnheit handelst
und wann du wirklich aus dir selbst heraus entscheidest.
5
Integrieren
→ neue Reaktionen festigen
Du überträgst das Erlebte in deinen Alltag,
sodass sich nachhaltig etwas verändert.
Am Ende geht es nicht nur darum, alles zu verändern.
Sondern zu verstehen, wer du bist
und danach zu handeln.
Wenn du dir einen sicheren Raum wünschst, um zur Ruhe zu kommen, dich wieder zu spüren und erste Veränderungen anzustoßen.
Wenn du bereit bist, dich wirklich zu konfrontieren, alte Muster im Alltag zu erleben und Veränderung direkt umzusetzen.
Dieses Coaching passt zu dir, wenn...
-
du merkst, dass du viel nachdenkst, aber nicht weiterkommst
-
du spürst, dass sich etwas verändern muss
-
herausfinden willst, wer du wirklich bist
-
nicht mehr nur funktionieren oder gefallen willst
NICHT passend, wenn...
-
du aktuell unter schweren psychischen Erkrankungen leidest, die therapeutische oder psychiatrische Begleitung benötigen
-
du nicht bereit bist, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen
-
du hoffst, dass sich etwas verändert, ohne dass du etwas veränderst
Du wirst klar durch den Prozess geführt
Wir starten mit einem Kennenlernen und schauen, ob es für beide Seiten passt.
Danach klären wir dein Thema und den Fokus.
Im Coaching arbeitest du entweder im Online-Setting oder auf einer gemeinsamen Reise.
Immer orientiert an dem, was sich bei dir wirklich zeigt.
